Zapraszamy wszystkie wrocławskie studentki, zainteresowane pracą nad sobą i samorozwojem emocjonalnym na warsztaty organizowane przez nas wraz ze Stowarzyszeniem WIGGOR:
7.04: warsztaty „Ja kontra moje emocje- jak doprowadzić do wyniku 1:0?”
Czy zastanawiałeś się kiedyś jak traktujesz swoje emocje? Jako przyjaciela, który jest po Twojej stronie, wspiera i pomaga Ci w Twoich dążeniach? Czy jak wroga, który czyha na każde Twoje potknięcie i triumfuje, gdy doświadczysz porażki?
Emocje towarzyszą nam od urodzenia. Doświadczasz ich w każdej godzinie, minucie, sekundzie, a nawet milisekundzie swojego życia. Odgrywają bardzo istotną rolę przy myśleniu o sobie, innych, o swojej przyszłości. Czasami pomagają w podjęciu decyzji, czasami skutecznie utrudniają obranie właściwego kierunku. Może zatem czas się z nimi zmierzyć twarzą w twarz?
Program warsztatu:
Rozum czy serce? Nowa potrzeba rynkowa- kompetencja emocjonalna.
Kim jestem? Ja vs. moje emocje- praktyka samoświadomości.
Czym komunikuję emocje? Moje ciało jako nośnik informaji- komunikacja niewerbalna.
Kim są inni, a kim chcą być? Detektor kłamstwa- instrukcja aktywacji.
08.04: warsztaty „Bądź lepszą wersją samego siebie- ekspresowy kurs zarządzania emocjami”
Posiadasz wewnętrzny system sterowania. „Zapodziałeś” gdzieś do niego instrukcję? A może zawsze chciałeś ją odnaleźć, a nie wiedziałeś gdzie szukać?
Znajdź chwilę na zastanowienie się nad tym, których jest w Twoim życiu najwięcej i dlaczego. Poświęć czas na to, aby zrozumieć po co są, uświadomić sobie te, które są Twoją wewnętrzną siłą i odnaleźć te, które musisz przepracować na nowo i ulepszyć. Skonfrontuj się z tymi, których doświadczanie nadaje Twojemu życiu barw. Zmierz się z tymi, których pojawienie się traktujesz jak zaciągnięcie hamulca ręcznego. Podejmij wyzwanie i dąż do tego, aby być lepszą wersją samego siebie!
Program warsztatu:
Wyzwól negatywną energię! Ciemna strona mocy- analiza „złych emocji”.
Uciekam czy podejmuję wyzwanie? Strategie radzenia sobie z negatywnymi emocjami.
Jak rozbroić bombę? Stań się saperem na emocjonalnym polu minowym!
Kto tu rządzi? Praktyczne techniki zarządzania emocjami.
Więcej informacji i zapisy: http://kobieta.wiggor.pl/